باورهای غیرمنطقی چیست؟
باور غیرمنطقی یعنی:
«باوری که منطقی، واقعی یا مفید نیست، اما فرد به شدت به آن پایبند است و باعث فشار روانی یا رفتار مشکلساز میشود.»
مثال:
«من باید همیشه مورد تأیید دیگران باشم»
«اگر شکست بخورم، آدم بیارزشی هستم»
«زندگی باید همیشه راحت باشد»
این باورها ریشه اضطراب، خشم، افسردگی و احساس گناه هستند.
| عنوان | سطح | مدت | فرمت | قیمت | یادگیری بیشتر | امتیاز | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| آزمون مقیاس باورهای غیرمنطقی جونز (تحلیل سیستمی) | خبره | 30 دقیقه | متن |
150,000
|
ورود و دریافت درس | - | امتیازی ثبت نشده است |
| آزمون مقیاس باورهای غیرمنطقی جونز (تحلیل روانشناس) | پایه | 30 دقیقه | متن |
500,000
|
ورود و دریافت درس | - | امتیازی ثبت نشده است |
گواهینامهای برای این دوره ثبت نشده است ...