باورهای غیرمنطقی چیست؟

باور غیرمنطقی یعنی:

«باوری که منطقی، واقعی یا مفید نیست، اما فرد به شدت به آن پایبند است و باعث فشار روانی یا رفتار مشکل‌ساز می‌شود.»

مثال:

«من باید همیشه مورد تأیید دیگران باشم»

«اگر شکست بخورم، آدم بی‌ارزشی هستم»

«زندگی باید همیشه راحت باشد»

این باورها ریشه اضطراب، خشم، افسردگی و احساس گناه هستند.

آزمون مقیاس باورهای غیرمنطقی جونز (Jones’ Irrational Beliefs Scale)
عنوان سطح مدت فرمت قیمت یادگیری بیشتر امتیاز
آزمون مقیاس باورهای غیرمنطقی جونز (تحلیل سیستمی) خبره 30 دقیقه متن 150,000 تومان ورود و دریافت درس - امتیازی ثبت نشده است
آزمون مقیاس باورهای غیرمنطقی جونز (تحلیل روانشناس) پایه 30 دقیقه متن 500,000 تومان ورود و دریافت درس - امتیازی ثبت نشده است
1. آزمون مقیاس باورهای غیرمنطقی جونز (تحلیل سیستمی)
سطح : خبره
امتیاز : امتیازی ثبت نشده است
مدت زمان : 30 دقیقه
قیمت : 150,000 تومان
فرمت : متن
ورود و دریافت درس
2. آزمون مقیاس باورهای غیرمنطقی جونز (تحلیل روانشناس)
سطح : پایه
امتیاز : امتیازی ثبت نشده است
مدت زمان : 30 دقیقه
قیمت : 500,000 تومان
فرمت : متن
ورود و دریافت درس

گواهینامه‌ای برای این دوره ثبت نشده است ...